วิตามิน เป็นสารอาหาร minebeauty ชนิดหนึ่งที่ร่างกายอยากในจำนวนน้อย แม้กระนั้นมีความจำเป็นต่อสภาพทางด้านร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยเหตุว่าถ้าหากร่างกาย ขาดวิตามิน เวลาใด อาจก่อให้ร่างกายป่วยไข้ได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกาย minebeauty ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะไม่อยากอาหาร
2.กำเนิดสิวและก็ผื่นคัน
3.ท้องร่วง
4.ผิวหยาบคายและก็แห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย ขาดวิตามิน จำพวกนี้จะมีลักษณะอาการเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศีรษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1. โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.อ่อนล้า / อ่อนล้า ง่าย
4.ไม่อยากกินอาหาร
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือด เว็บความงาม ไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บความงาม อ่อนเพลีย (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.เมื่อยล้าง่าย / หน้ามืดหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในค่ำคืน
2.เยื่อบุตา เว็บความงาม แห้ง
3.โรคผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูก เว็บผู้หญิง และก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็นตะคิวบ่อยครั้ง
3.เลือดกำเดาไหลหลายครั้ง เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกาย เว็บผู้หญิง ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะเจ็บป่วยหลายครั้ง
2.เหน็ดเหนื่อยแล้วก็เหนื่อย
3.ปวดกระดูก
4.เศร้าใจ
5.ผมตก
6.ปวดกล้าม