minebeauty

minebeauty ขาใหญ่ไม่ใช่ว่าเก๋า แต่เพราะดูแลไม่ถูกวิธี

รูปร่างที่ไม่สมส่วนทำให้ขาดความมั่นใจและส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ minebeauty โดยเฉพาะต้นขาที่ใหญ่ผิดสัดส่วน เพราะใส่กระโปรงหรือกางเกงแล้วไม่สวย ดูไม่เป็นทรง แถมยังเห็นความใหญ่ชัดเจนจนไม่สามารถอำพรางได้ แน่นอนว่าสาว ๆ ทุกคนอยากจะมีขาที่เรียวกระชับเหมาะสมกับรูปร่าง เพราะสาว ๆ บางคนก็ไม่ได้อ้วน หรือมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน แต่ก็ดันมีต้นขาใหญ่จนน่าแปลกใจ เว็บผู้หญิง ลองมาดูกันว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้ต้นขาใหญ่และจะทำอย่างไรให้ขาเรียวเล็กลงอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ

อะไรที่ทำ minebeauty ให้ขาใหญ่


ขาใหญ่จากกรรมพันธุ์


ก่อนอื่นสาว ๆ ต้องสังเกตจากรูปร่างของคนในครอบครัวว่าเป็นอย่างไร มีลักษณะร่วมใดที่เหมือนหรือใกล้เคียงกัน เช่น แขนย้วย, ขาใหญ่, สะโพกผาย เป็นต้น โดยจะต้องแยกแยะออกจากความรู้สึกให้ดี ถ้าเป็นว่าคนในครอบครัวโดยมากแล้วเป็นเช่นนั้นจริง ๆ ก็รู้ได้ทันทีว่าเป็นเพราะกรรมพันธุ์ที่ตกทอดต่อกันมา minebeauty รวมไปถึงรูปร่างที่มีลักษณะเป็นลูกแพร์ที่มีต้นขาและสะโพกใหญ่ด้วย

ขาใหญ่จากพฤติกรรมของแต่ละบุคคล


กินอิ่มแล้วไม่ยอมขยับร่างกาย


จริง ๆ แล้วเป็นเรื่องปกติที่หลังจากกินอิ่มแล้วไม่ค่อยมีใครอยากจะทำอะไร แม้แต่จะลุกเดิน ดีไม่ดีนึกอยากจะเอนตัวนอนลงด้วยซ้ำไป ซึ่งไม่ว่าจะกินแล้วไม่ลุกหรือนอนทันทีล้วนเป็นผลเสียที่ทำให้ขาใหญ่ขึ้นโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากการหมุนเวียนของเส้นเลือดในร่างกายไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จนในที่สุดระบบการเผาผลาญของร่างกายไม่สามารถทำได้อย่างเต็มที่ minebeauty ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันที่ต้นขาและสะโพก รวมไปถึงบั้นท้ายที่ขยายขนาดนั้นอย่างรวดเร็วหากเป็นคนที่มีรูปทรงโครงสร้างใหญ่ ต่อไปนี้ทุกมื้อหลังอาหารอย่านั่งจุ้มปุ๊กอยู่กับที่ แต่ให้ลุกขึ้นยืนแล้วเดินขยับร่างกายไปมาอย่างน้อยที่สุด 15 นาทีก็จะทำให้ระบบการย่อยอาหารและการเผาผลาญพลังงานทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น

ชอบนักรสชาติจัดจ้าน


คำว่ารสจัดในที่นี้ไม่ได้หมายถึงอาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อนเพียงอย่างเดียว เพราะการกินเผ็ดในปริมาณที่เหมาะสมสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ดี เว็บความงาม แต่รสจัดจ้านนั้นหมายถึงอาหารที่มีรสชาติของความเปรี้ยว เผ็ด และหวานผสมรวมกันอยู่ โดยมีรสเค็มถูกกลบซ่อนเอาไว้ รสชาติของอาหารจึงไม่ได้เค็มจัดจนกินไม่ได้ แต่กลับมารสชาติที่อร่อยมากจนกินไม่หยุดฉุดไม่อยู่ ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับความเค็มในปริมาณมากโดยไม่รู้ตัว ความเค็มที่ได้มาจากโซเดียมนั้นก็มีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำในเนื้อเยื่อที่อยู่ในผิวโดยไหลลงสู่ที่ต่ำ ซึ่งหมายถึงต้นขาและสะโพกของสาว ๆ นั่นเอง ทำให้ขาใหญ่และสะโพกผายออก แม้ว่าอาหารรสจัดจ้านจะอร่อยถูกปาก กินแล้วมีความสุขก็ตาม แต่ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่มากขึ้น และยังส่งผลกระทบต่อการทำงานของไตอีกด้วย ดังนั้น หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด พยายามลดลงและปรับการกินผักและผลไม้ให้มากขึ้นก็จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีมากขึ้นได้

ไม่ค่อยดื่มน้ำ

minebeauty


สาว ๆ บางคนดื่มน้ำน้อยมากจนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายที่ต้องการน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว รู้หรือไม่ว่ายิ่งดื่มน้ำน้อยลงมากเท่าไหร่ก็จะส่งผลต่อการเผาผลาญและการขับถ่ายของเสียให้ด้อยประสิทธิภาพลงเท่านั้น เมื่อระบบการเผาผลาญในร่างกายพังไปแล้วก็ทำให้การสะสมไขมันในร่างกายมีมากขึ้น ต้นขาจึงใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้แล้วการไม่ดื่มน้ำก็ไม่ค่อยได้เข้าห้องน้ำเพราะไม่ปวดปัสสาวะเลย เว็บความงาม ทำให้ร่างกายไม่ได้ขยับหรือเปลี่ยนอิริยาบถระหว่างวัน แน่นอนว่าเกิดผลที่ไม่ดีตามมากับร่างกายไม่ใช่เฉพาะเพียง ต้นขา เท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณแห้ง ไม่เรียบเนียน ขาดความชุ่มชื้น

ไม่ทาครีมบำรุงผิว


ไม่น่าเชื่อแต่ก็ต้องเชื่อว่าการทาครีมที่ต้นขาและน่องมีผลที่ทำให้ต้นขาใหญ่ เพราะการไม่ชอบทาหรือลืมทาครีม ที่ต้นขาบ่อย ๆ นั้นถือเป็นการละเลยการนวดกดจุดต้นขา ไม่ได้สัมผัสผิวที่ขาทำให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายคั่งค้าง ไม่ถูกขับออกมาง่าย ๆ ทางปัสสาวะ รวมไปถึงระบบการหมุนเวียนของเลือดในร่างกายที่ส่งผลต่อระบบการเผาผลาญ ที่สำคัญ การได้ทาครีมก็เหมือนเพิ่มคอลลาเจนที่ทำให้ผิวตึงกระชับมากยิ่งขึ้น ทีนี้เห็นแล้วหรือยังว่าเรื่องไม่น่าเชื่อก็เกิดขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะฉะนั้น อย่าหลงลืมการทาครีมที่ต้นขาและน่องก่อนเข้านอนทุกคืน แล้วจะเห็นผลลัพธ์ที่แตกต่างหากทำอย่างสม่ำเสมอ

ยืนอยู่กับที่นานเกินไป


มีหลายอาชีพ เว็บความงาม ที่ต้องยืนอยู่กับที่ทั้งวัน นอกจากจะทำให้เมื่อยแล้ว การยืนนาน ๆ ยังทำให้กล้ามเนื้อต้นขามีความตึงและแข็งขึ้น ไม่ยืดหยุ่น ส่งผลให้ต้นขาใหญ่และบวม หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้ขยับแข้งขาอย่างน้อยทุก ๆ ชั่วโมง อาจจะแกว่งขาเบา ๆ หรือทิ้งน้ำหนักลงไปข้างใดข้างหนึ่งข้างละ 10-15 นาที สลับกันก็พอจะช่วยบรรเทาอาการล้าลงได้ และถ้าหากมีเวลาว่างที่มากพอ อาจจะเป็นยามค่ำคืนที่พักผ่อน ดูโทรทัศน์ หรือก่อนเข้านอนก็ได้ ให้สาว ๆ แช่เท้าในน้ำอุ่นสัก 30 นาที จากนั้นเช็ดให้แห้ง ค่อย ๆ บีบนวดขาไล่จากต้นขาไปออกยังปลายเท้า เว็บผู้หญิง ถ้าชอบการใช้ยานวดก็สามารถนำมาคลายเส้นได้เช่นกัน เพื่อสร้างความผ่อนคลายและลดความตึงของกล้ามเนื้อลง อาการบวมก็จะหายไป